「最近寝るのに時間がかかる」「途中で起きてしまう」こんな悩みをお持ちではないでしょうか？ 実は成人している日本人の約二千万人、つまり5人に1人がこのような睡眠障害を持っています。 これは世界的に見てもかなり多い割合です。…